Time Crunched Training

De komende weken worden druk. Niet met sporten, maar met andere zaken zoals: werk, privé ,etc. Dat betekent dat ik het slim aan zal moeten pakken om toch meer conditie op te bouwen dan nu het geval is. Oké, de zwemtrainingen in het zwembad zullen op dezelfde tijden blijven. Hier is dus niks aan te plannen, maar de fietstrainingen kunnen wel gepland / gecombineerd worden.

De komende weken zullen er dus globaal als volgt uitzien: Alle familie bezoeken, verjaardagen, woon werk verkeer zullen zoveel mogelijk op de fiets gedaan worden. Op deze manier probeer ik zoveel mogelijk uren op de fiets te maken met de daarbij behorende oefeningen. Voor de weerstand / kracht training zal ik mijn BOB aanhangwagen gebruiken met daarin extra ballast. Tja, je moet wat als je weinig tijd hebt.

Hopelijk wordt het snel warmer zodat de zwem buitenwater trainingen weer opgepakt kunnen worden op tijdstippen welke niet vastgesteld zijn.

Voor de lange duurtraining sleep je toch aardig wat spullen mee, mijn fiets lijkt soms meer een pakezel dan een mountainbike. Verlichting, naafdynamo, 3 bidons, eten, GPS,  fietspomp en zadeltasje zijn tegenwoordig (bijna) standaard.